壶铃

Kettlebells

你是在通过DVD或是在线教学视频还是跟随一个真正的壶铃认证讲师来学习如何训练壶铃的呢?

壶铃是一个十分实用的训练工具,无论你是希望在柔术上取得进步的运动员或起到良好塑形的工作白领。

通过壶铃的训练强度,可以在日常运动与活动中得到明显的改善体现。 有了正确的培训计划,壶铃可以改善心肺功能,减掉脂肪,使你变得更强壮并防止受伤。

我们的壶铃项目是由Stanley Tam(谭立尘 ),被世界知名体能训练专家Steve Maxwell授予二级高级壶铃训练证书的教练。

在上海巴西柔术学院,我们的教练热衷于帮助您达到您的健身目标。你将安全有效的在我们的专业教练中学习到如何使用壶铃。

现在就联系我们学习与壶铃训练!

目前,我们的壶铃训练开设私教课程以及团课(后者需提前预约).